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2020-3-25 0:05:19
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重达66.8斤的淮山形如大盆景。

  文、图/广州日报记者曹菁

  日前,在连州市的特产街,一根来自连州九陂镇、重达66.8斤的淮山,冲破了本地的记录。这个宏大的淮山用一个大盆装着,乍看像一个大盆景。

  淮山即山药,是一种高养分、低热量的食物。因为其纤维丰盛,人们食用后简单发生饱腹感,因而淮山是一种自然的纤体美食。并且冬季多食淮山对身材大有裨益,可健脾补肺补肾。比方,这款淮山煮鸡。

  所需资料囊括鸡胸肉100克,淮山50克,黄酒、盐、蛋清、干生粉适当。先洗净鸡胸肉并去筋,切成薄片,参加黄酒、盐、蛋清、干生粉上浆。接着洗净淮山,去皮切成菱形片。开锅下花生油,倒入鸡肉片,延续翻炒至熟透后捞起备用。而后倒入淮山片,煮至熟透后倒入漏勺。锅里留底油,爆香葱段,参加鸡肉片、淮山片、水,增加适当调味料,勾薄芡便可。

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